10.6 km | 00:56:07 | 05:17/km日期: 2018-03-21 19:27 - 地點: 市立美術館 - 天氣: 冷天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'13" / 05'19" / 05'17" / 05'17" / 05'16" / 05'07" / 05'21" / 05'25" / 05'22" / 05'32" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 613 / 10613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.06 km 
mizuno 路跑鞋 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'19" | 00:10'32" |
| 3 | 05'17" | 00:15'49" |
| 4 | 05'17" | 00:21'06" |
| 5 | 05'16" | 00:26'22" |
| 6 | 05'07" | 00:31'29" |
| 7 | 05'21" | 00:36'50" |
| 8 | 05'25" | 00:42'15" |
| 9 | 05'22" | 00:47'37" |
| 10 | 05'32" | 00:53'09" |
| 10.6 | 04'50" | 00:56'07" |
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