5.6 km | 00:30:50 | 05:32/km日期: 2018-03-21 08:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 574 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'26" | 00:17'23" |
| 4 | 05'25" | 00:22'48" |
| 5 | 05'23" | 00:28'11" |
| 5.6 | 04'47" | 00:30'56" |
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