9.5 km | 01:00:39 | 06:23/km日期: 2018-03-19 16:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'04" / 05'11" / 06'36" / 07'49" / 06'52" / 06'41" / 05'58" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'14") | 1004 / 1004 | 175 / 108 |
2 | | 05'11" (+00'12") | 1005 / 2010 | 182 / 105 |
3 | | 04'59" | 1004 / 3015 | 184 / 108 |
4 | | 05'12" (+00'13") | 1005 / 4020 | 183 / 104 |
5 | | 06'35" (+01'36") | 1007 / 5028 | 190 / 79 |
6 | | 07'48" (+02'49") | 1002 / 6030 | 194 / 65 |
7 | | 06'52" (+01'53") | 1008 / 7039 | 158 / 91 |
8 | | 06'46" (+01'47") | 1004 / 8044 | 180 / 81 |
9 | | 05'56" (+00'57") | 1006 / 9050 | 181 / 92 |
10 | | 11'46" (+06'47") | 487 / 9537 | 228 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
354.36 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1499.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'07" | 00:10'21" |
3 | 05'04" | 00:15'25" |
4 | 05'11" | 00:20'36" |
5 | 06'36" | 00:27'12" |
6 | 07'49" | 00:35'01" |
7 | 06'52" | 00:41'53" |
8 | 06'41" | 00:48'34" |
9 | 05'58" | 00:54'32" |
9.5 | 12'33" | 01:00'39" |