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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Leung 
    15.0 km | 03:07:10 | 12:28/km
    揹水一戰2018
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績03:07:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度12:28/km
    日期: 2018-03-18 09:07 - 總爬升: 611 m - 地點: 香港仔 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'14"  (15'14")
    		15'14" (+06'43")1000 / 1000
    2
    12'57"  (28'12")
    		12'57" (+04'26")1000 / 2000
    3
    13'49"  (42'02")
    		13'49" (+05'18")1000 / 3000
    4
    12'45"  (54'47")
    		12'45" (+04'14")1000 / 4000
    5
    12'44"  (01:07'32")
    		12'44" (+04'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    16'30"  (01:24'02")
    		16'30" (+07'59")1000 / 6000
    7
    12'47"  (01:36'50")
    		12'47" (+04'16")1000 / 7000
    8
    12'43"  (01:49'33")
    		12'43" (+04'12")1000 / 8000
    9
    09'38"  (01:59'12")
    		09'38" (+01'07")1000 / 9000
    10
    14'14"  (02:13'26")
    		14'14" (+05'43")1000 / 10000
    11
    16'34"  (02:30'00")
    		16'34" (+08'03")1000 / 11000
    12
    10'32"  (02:40'33")
    		10'32" (+02'01")1000 / 12000
    13
    08'31"  (02:49'04")
    		08'31"1000 / 13000
    14
    08'40"  (02:57'45")
    		08'40" (+00'09")1000 / 14000
    15
    09'25"  (03:07'10")
    		09'51" (+01'20")955 / 14955
    新界
    Eric Leung
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    Eric Leung
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    新界
    Eric Leung
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    第一次挑戰
    揹水一戰15K
    順利完賽💪🏻💪🏻💪🏻

    賽後評分: 有完賽獎牌
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 41.49 km Scott T2 kinabalu 3.0 累積 : 94.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    悠跑andy, Eric Leung 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'15"00:15'15"
    212'58"00:28'13"
    313'50"00:42'03"
    412'45"00:54'48"
    512'45"01:07'33"
    616'30"01:24'03"
    712'48"01:36'51"
    812'44"01:49'35"
    909'38"01:59'13"
    1014'14"02:13'27"
    1116'35"02:30'02"
    1210'33"02:40'35"
    1308'31"02:49'06"
    1408'40"02:57'46"
    15.009'51"03:07'11"

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