Article Teng 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Article Teng 桃園
ID 240567

55 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8 H | 63.0 km | 07:37/km | 第18馬

2018 第七屆「北大超馬 6H 8H 12H」12小時超級馬拉松計時賽

官方成績
日期	2018-03-18
成績	63.00 km
總名次	21 / 321
分組名次	20 / 258
平均速度	07:37/km

日期: 2018-03-18 07:58 - 地點: 台北大學三峽校區 - 卡路里: 3827 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

賽前宣言: 能堅持多久？能跑多遠呢？

賽後評分: 真的很熱情的補給大隊，而且，素食區，很有誠意～～～
給 5 星

3月累積里程 : 255.41 km

Mizuno Wave Aero 15 累積 : 1582.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Kevin德治, 林鴻明～追隨那一道光和其他 20 人說推

·

觀看另 5 則留言

Article Teng SAM, 明年加油！希望也能遇到你～

2018-03-22 17:02 ·

1 個人推

林鴻明～追隨那一道光有够厲害

2018-03-24 23:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'28"	00:13'17"
3	06'21"	00:19'38"
4	06'40"	00:26'18"
5	06'28"	00:32'46"
6	06'15"	00:39'01"
7	06'28"	00:45'29"
8	06'24"	00:51'53"
9	06'16"	00:58'09"
10	06'40"	01:04'49"
11	06'24"	01:11'13"
12	06'20"	01:17'33"
13	06'24"	01:23'57"
14	06'24"	01:30'21"
15	06'20"	01:36'41"
16	06'32"	01:43'13"
17	06'24"	01:49'37"
18	06'12"	01:55'49"
19	06'32"	02:02'21"
20	06'12"	02:08'33"
21	06'12"	02:14'45"
22	07'08"	02:21'53"
23	06'16"	02:28'09"
24	06'08"	02:34'17"
25	06'28"	02:40'45"
26	06'20"	02:47'05"
27	06'12"	02:53'17"
28	07'28"	03:00'45"
29	06'24"	03:07'09"
30	06'08"	03:13'17"
31	07'08"	03:20'25"
32	06'28"	03:26'53"
33	06'28"	03:33'21"
34	10'12"	03:43'33"
35	06'52"	03:50'25"
36	07'04"	03:57'29"
37	10'04"	04:07'33"
38	07'04"	04:14'37"
39	06'56"	04:21'33"
40	15'04"	04:36'37"
41	08'08"	04:44'45"
42	07'24"	04:52'09"
43	17'04"	05:09'13"
44	07'56"	05:17'09"
45	07'32"	05:24'41"
46	17'08"	05:41'49"
47	08'04"	05:49'53"
48	07'20"	05:57'13"
49	10'40"	06:07'53"
50	07'28"	06:15'21"
51	07'36"	06:22'57"
52	10'36"	06:33'33"
53	07'00"	06:40'33"
54	08'04"	06:48'37"
55	07'32"	06:56'09"
56	06'56"	07:03'05"
57	06'44"	07:09'49"
58	06'44"	07:16'33"
59	06'32"	07:23'05"
60	06'36"	07:29'41"
61	06'40"	07:36'21"
62	06'44"	07:43'05"
63	07'56"	07:51'01"
63.1	22'22"	07:53'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km