6.1 km | 00:40:15 | 06:36/km日期: 2018-03-18 13:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 01'10" / 07'05" / 06'31" / 06'45" / 06'58" / 25'07" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.68 km 亞瑟士 NB19 累積 :
2671.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'10" | 00:01'10" |
2 | 07'05" | 00:08'15" |
3 | 06'31" | 00:14'46" |
4 | 06'45" | 00:21'31" |
5 | 06'58" | 00:28'29" |
6 | 25'07" | 00:53'36" |
6.1 | 05'52" | 00:54'08" |