|  24.0 km | 03:19:34 | 08:18/km | 第16半馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-03-18 | | 成績 | 03:19:34 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 08:18/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:40'07" (+07'03") | 01:28'55" (+14'15") | | 00:48'48" (+15'44") | | 00:41'36" (+08'32") | 01:14'40" | | 00:33'04" | |
日期: 2018-03-18 06:40 - 總爬升: 763 m - 地點: 屏東萬巒 - 天氣: 起跑時涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1346 Cal - 總步數: 36036 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 06'21" (+00'09") | 1006 / 1006 | 183 / 85 | | 2 | | 07'18" (+01'06") | 1002 / 2008 | 183 / 74 | | 3 | | 09'23" (+03'11") | 1000 / 3009 | 189 / 56 | | 4 | | 08'21" (+02'09") | 1002 / 4011 | 185 / 64 | | 5 | | 08'39" (+02'27") | 1004 / 5016 | 175 / 65 |
| 6 | | 09'09" (+02'57") | 1004 / 6021 | 173 / 62 | | 7 | | 09'07" (+02'55") | 1008 / 7029 | 172 / 63 | | 8 | | 09'19" (+03'07") | 1003 / 8032 | 176 / 60 | | 9 | | 10'27" (+04'15") | 1008 / 9041 | 160 / 59 | | 10 | | 10'29" (+04'17") | 1000 / 10041 | 183 / 51 | | 11 | | 09'32" (+03'20") | 1005 / 11047 | 173 / 60 | | 12 | | 10'35" (+04'23") | 1003 / 12050 | 173 / 54 | | 13 | | 08'31" (+02'19") | 1006 / 13057 | 178 / 65 | | 14 | | 06'27" (+00'15") | 1003 / 14061 | 184 / 84 | | 15 | | 06'16" (+00'04") | 1006 / 15068 | 184 / 86 | | 16 | | 06'12" | 1007 / 16075 | 183 / 87 | | 17 | | 06'44" (+00'32") | 1002 / 17078 | 177 / 83 | | 18 | | 06'13" (+00'01") | 1006 / 18084 | 184 / 87 | | 19 | | 07'03" (+00'51") | 1004 / 19088 | 166 / 85 | | 20 | | 06'47" (+00'35") | 1007 / 20095 | 188 / 77 | | 21 | | 07'02" (+00'50") | 1007 / 21102 | 187 / 75 | | 22 | | 07'14" (+01'02") | 1001 / 22104 | 190 / 72 | | 23 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 23104 | 183 / 75 | | 24 | | 07'36" (+01'24") | 1008 / 24112 | 194 / 67 |
 高雄葉寬寬  完全不知道路線，傻傻啃12.5k的坡,上北大武之門再折返，挺累的餒，回程就一路滾，真是啊彌陀佛！ 賽後評分: 啊彌陀佛 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% | | 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.34 km  NB Vazee Pace 累積 : 591.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'23" | 00:06'23" | | 2 | 07'20" | 00:13'43" | | 3 | 09'24" | 00:23'07" | | 4 | 08'23" | 00:31'30" | | 5 | 08'37" | 00:40'07" | | 6 | 09'12" | 00:49'19" | | 7 | 09'12" | 00:58'31" | | 8 | 09'22" | 01:07'53" | | 9 | 10'32" | 01:18'25" | | 10 | 10'30" | 01:28'55" | | 11 | 09'36" | 01:38'31" | | 12 | 10'37" | 01:49'08" | | 13 | 08'37" | 01:57'45" | | 14 | 06'27" | 02:04'12" | | 15 | 06'19" | 02:10'31" | | 16 | 06'15" | 02:16'46" | | 17 | 06'46" | 02:23'32" | | 18 | 06'15" | 02:29'47" | | 19 | 07'05" | 02:36'52" | | 20 | 06'43" | 02:43'35" | | 21 | 07'12" | 02:50'47" | | 22 | 07'15" | 02:58'02" | | 23 | 07'10" | 03:05'12" | | 24 | 07'38" | 03:12'50" | | 24.9 | 07'15" | 03:19'37" |
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