iMichael Chen 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

iMichael Chen 香港
ID 252612

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6.0 km | 00:42:27 | 07:04/km

日期: 2018-03-18 07:30 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'47" / 06'31" / 06'23" / 06'37" / 11'51" / 05'18" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'30"

(12'17")

06'30" (+01'13")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'41")

06'23" (+01'06")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'17")

06'36" (+01'19")

1000 / 4000

5

11'51"

(37'09")

11'51" (+06'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 282.36 km

TCX 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy, HOT DOG 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'31"	00:12'18"
3	06'23"	00:18'41"
4	06'37"	00:25'18"
5	11'51"	00:37'09"
6	05'18"	00:42'27"
6.0	06'23"	00:42'28"

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