LAN CHENG WEI 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

LAN CHENG WEI 桃園
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14.0 km | 01:28:20 | 06:18/km

2018 新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2018-03-18
成績	01:28:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

日期: 2018-03-18 06:43 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)

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基本訓練

賽前宣言: 終於收到

賽後評分: 好
給 5 星

3月累積里程 : 141.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王進星, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	04'25"	00:15'12"
3	04'36"	00:19'48"
4	04'25"	00:24'13"
5	05'12"	00:29'25"
6	04'59"	00:34'24"
7	05'19"	00:39'43"
8	05'26"	00:45'09"
9	05'46"	00:50'55"
10	05'09"	00:56'04"
11	05'17"	01:01'21"
12	05'30"	01:06'51"
13	05'42"	01:12'33"
14	06'33"	01:19'06"
14.7	13'50"	01:28'21"

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成績 : 04:39:10

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