Wulip Wu 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wulip Wu 台中
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恭喜破PB

半馬 | 01:51:41 | 05:17/km | 第6半馬

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	01:51:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'25")

00:26'25" (+00'15")

00:52'56" (+00'26")

10 km

(00:52'56")

00:26'31" (+00'21")

15 km

(01:19'06")

00:26'10"

00:52'30"

20 km

(01:45'26")

00:26'20" (+00'10")

Finish

(01:51:41)

日期: 2018-03-17 06:11 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'12" (+00'15")

995 / 995

2

05'25"

(10'36")

05'24" (+00'27")

1002 / 1997

3

05'19"

(15'55")

05'16" (+00'19")

1007 / 3005

4

05'27"

(21'22")

05'24" (+00'27")

1006 / 4012

5

05'03"

(26'25")

05'03" (+00'06")

999 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: good
給 4 星

3月累積里程 : 211.25 km

adidas Adizero tempo9 累積 : 117.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

min, 周點點和其他 20 人說推

·

Maggie Huang 早安！恭喜線上路跑完賽，高速破PB！
祝你有舒心愉悅的週末假期！^^

2018-03-17 10:01 ·

1 個人推

Pasino 恭喜高速完賽，讚喔！

2018-03-17 15:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'25"	00:10'40"
3	05'15"	00:15'55"
4	05'27"	00:21'22"
5	05'03"	00:26'25"
6	05'15"	00:31'40"
7	05'20"	00:37'00"
8	05'19"	00:42'19"
9	05'15"	00:47'34"
10	05'22"	00:52'56"
11	05'08"	00:58'04"
12	05'13"	01:03'17"
13	05'13"	01:08'30"
14	05'17"	01:13'47"
15	05'19"	01:19'06"
16	05'17"	01:24'23"
17	04'57"	01:29'20"
18	05'21"	01:34'41"
19	05'33"	01:40'14"
20	05'12"	01:45'26"
21	05'20"	01:50'46"
21.1	08'20"	01:51'41"

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