輝榮吳 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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21.4 km | 02:27:16 | 06:52/km

日期: 2014-01-20 15:07 - 總爬升: 150 m - 地點: 台江大道 - 卡路里: 1387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 06'49" / 06'57" / 07'28" / 06'56" / 06'58" / 06'50" / 06'15" / 06'58" / 06'53" / 06'53" / 07'14" / 07'13" / 07'15" / 07'20" / 07'02" / 07'18" / 07'20" / 07'19" / 07'11" / 07'11" / 09'35" /

1月累積里程 : 203.38 km

M1 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'57"	00:13'46"
3	07'28"	00:21'14"
4	06'56"	00:28'10"
5	06'58"	00:35'08"
6	06'50"	00:41'58"
7	06'15"	00:48'13"
8	06'58"	00:55'11"
9	06'53"	01:02'04"
10	06'53"	01:08'57"
11	07'14"	01:16'11"
12	07'13"	01:23'24"
13	07'15"	01:30'39"
14	07'20"	01:37'59"
15	07'02"	01:45'01"
16	07'18"	01:52'19"
17	07'20"	01:59'39"
18	07'19"	02:06'58"
19	07'11"	02:14'09"
20	07'11"	02:21'20"
20.6	07'07"	02:25'16"

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