12.4 km | 01:07:03 | 05:23/km日期: 2018-03-16 08:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11749 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'25" / 05'12" / 05'22" / 05'23" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'39") | 1006 / 1006 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 2007 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'13") | 1009 / 3016 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 1011 / 4028 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 1003 / 5031 | 171 / 109 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1003 / 6035 | 173 / 111 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1005 / 7040 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'21" (+00'14") | 1003 / 8044 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'13" (+00'06") | 1001 / 9045 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'18" (+00'11") | 1006 / 10051 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'16" (+00'09") | 1011 / 11063 | 178 / 106 |
| 12 | | 05'07" | 1001 / 12064 | 180 / 108 |
| 13 | | 05'29" (+00'22") | 422 / 12486 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.32 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
2115.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'24" | 00:16'46" |
| 4 | 05'31" | 00:22'17" |
| 5 | 05'25" | 00:27'42" |
| 6 | 05'12" | 00:32'54" |
| 7 | 05'22" | 00:38'16" |
| 8 | 05'23" | 00:43'39" |
| 9 | 05'17" | 00:48'56" |
| 10 | 05'16" | 00:54'12" |
| 11 | 05'17" | 00:59'29" |
| 12 | 05'12" | 01:04'41" |
| 12.4 | 05'36" | 01:07'03" |
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