7.0 km | 00:31:30 | 04:29/km日期: 2018-03-16 06:59 - 平均心率: 172 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'32" / 04'30" / 04'28" / 04'15" / 04'37" / 04'32" / 04'33" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'30" | 00:09'02" |
| 3 | 04'28" | 00:13'30" |
| 4 | 04'15" | 00:17'45" |
| 5 | 04'37" | 00:22'22" |
| 6 | 04'32" | 00:26'54" |
| 7 | 04'33" | 00:31'27" |
| 7.0 | 03'40" | 00:31'31" |
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