林子傑 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km

日期: 2018-03-14 21:34 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'01" / 06'25" / 06'07" / 06'10" / 05'58" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'26")

06'25" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'33")

06'06" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'43")

06'10" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'57"

(31'41")

05'57"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'43")

05'18"

8 / 5008

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TCX 上傳 | 6 years ago

念儒, 陳民全和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'25"	00:13'26"
3	06'07"	00:19'33"
4	06'10"	00:25'43"
5	05'58"	00:31'41"
5.0	04'06"	00:31'43"

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