2.6 km | 00:14:36 | 05:42/km日期: 2018-03-13 19:24 - 地點: 自強校區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 561 / 2561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.25 km adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
2.6 | 05'34" | 00:14'37" |