10.5 km | 01:18:47 | 07:30/km日期: 2018-03-15 05:09 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 145 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 14464 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 07'59" / 07'33" / 07'50" / 07'36" / 07'15" / 07'06" / 07'15" / 07'21" / 07'33" / 07'06" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'56") | 1007 / 1007 | 181 / 69 |
| 2 | | 07'32" (+00'32") | 1001 / 2009 | 180 / 73 |
| 3 | | 07'48" (+00'48") | 1002 / 3012 | 182 / 70 |
| 4 | | 07'36" (+00'36") | 1007 / 4019 | 183 / 71 |
| 5 | | 07'11" (+00'11") | 1008 / 5027 | 185 / 74 |
| 6 | | 07'00" | 1003 / 6030 | 185 / 77 |
| 7 | | 07'22" (+00'22") | 1001 / 7032 | 185 / 73 |
| 8 | | 07'34" (+00'34") | 1007 / 8039 | 185 / 71 |
| 9 | | 07'33" (+00'33") | 1007 / 9047 | 182 / 72 |
| 10 | | 07'01" (+00'01") | 1001 / 10048 | 185 / 76 |
| 11 | | 07'30" (+00'30") | 503 / 10552 | 183 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'33" | 00:15'32" |
| 3 | 07'50" | 00:23'22" |
| 4 | 07'36" | 00:30'58" |
| 5 | 07'15" | 00:38'13" |
| 6 | 07'06" | 00:45'19" |
| 7 | 07'15" | 00:52'34" |
| 8 | 07'21" | 00:59'55" |
| 9 | 07'33" | 01:07'28" |
| 10 | 07'06" | 01:14'34" |
| 10.5 | 08'22" | 01:18'47" |
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