6.4 km | 00:31:55 | 05:01/km日期: 2018-03-13 21:03 - 地點: 忠貞 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5571 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'22" / 04'55" / 05'05" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'30") | 1007 / 1007 | 176 / 106 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1002 / 2009 | 178 / 114 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 1006 / 3016 | 173 / 114 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1006 / 4022 | 172 / 118 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1012 / 5034 | 173 / 117 |
| 6 | | 04'49" | 1009 / 6044 | 174 / 118 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 365 / 6409 | 175 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'55" | 00:10'17" |
| 3 | 05'05" | 00:15'22" |
| 4 | 04'55" | 00:20'17" |
| 5 | 04'53" | 00:25'10" |
| 6 | 04'54" | 00:30'04" |
| 6.4 | 05'04" | 00:31'55" |
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