宇志金時 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

宇志金時新竹
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5.5 km | 00:38:53 | 07:03/km

日期: 2018-03-12 20:47 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'25" / 07'00" / 06'57" / 07'02" / 07'13" / 06'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 23.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'00"	00:14'25"
3	06'57"	00:21'22"
4	07'02"	00:28'24"
5	07'13"	00:35'37"
5.5	06'32"	00:38'56"

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