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    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周健圳
    3000 m | 01:12:50 | 02:25/100m
    日期: 2018-03-11 13:30 - 地點: 虎尾e時代 - 卡路里: 1032 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'05"  (01'05")
    		02'10"46111
    2
    01'09"  (02'14")
    		02'18" (+00'08")48117
    3
    01'14"  (03'28")
    		02'28" (+00'18")52126
    4
    01'11"  (04'39")
    		02'22" (+00'12")52123
    5
    01'11"  (05'50")
    		02'22" (+00'12")52123
    展開計圈分析
    6
    01'13"  (07'03")
    		02'26" (+00'16")52125
    7
    01'09"  (08'12")
    		02'18" (+00'08")52121
    8
    01'11"  (09'23")
    		02'22" (+00'12")52123
    9
    01'11"  (10'34")
    		02'22" (+00'12")52123
    10
    01'09"  (11'43")
    		02'18" (+00'08")50119
    11
    01'12"  (12'55")
    		02'24" (+00'14")52124
    12
    01'12"  (14'07")
    		02'24" (+00'14")52124
    13
    01'12"  (15'19")
    		02'24" (+00'14")52124
    14
    01'12"  (16'31")
    		02'24" (+00'14")52124
    15
    01'12"  (17'43")
    		02'24" (+00'14")52124
    16
    01'13"  (18'56")
    		02'26" (+00'16")52125
    17
    01'12"  (20'08")
    		02'24" (+00'14")52124
    18
    01'13"  (21'21")
    		02'26" (+00'16")52125
    19
    01'13"  (22'34")
    		02'26" (+00'16")52125
    20
    01'13"  (23'47")
    		02'26" (+00'16")52125
    21
    01'14"  (25'01")
    		02'28" (+00'18")54128
    22
    01'13"  (26'14")
    		02'26" (+00'16")52125
    23
    01'11"  (27'25")
    		02'22" (+00'12")52123
    24
    01'12"  (28'37")
    		02'24" (+00'14")52124
    25
    01'15"  (29'52")
    		02'30" (+00'20")54129
    26
    01'13"  (31'05")
    		02'26" (+00'16")52125
    27
    01'14"  (32'19")
    		02'28" (+00'18")54128
    28
    01'13"  (33'32")
    		02'26" (+00'16")52125
    29
    01'14"  (34'46")
    		02'28" (+00'18")54128
    30
    01'12"  (35'58")
    		02'24" (+00'14")52124
    31
    01'11"  (37'09")
    		02'22" (+00'12")52123
    32
    01'13"  (38'22")
    		02'26" (+00'16")52125
    33
    01'14"  (39'36")
    		02'28" (+00'18")54128
    34
    01'16"  (40'52")
    		02'32" (+00'22")54130
    35
    01'13"  (42'05")
    		02'26" (+00'16")54127
    36
    01'12"  (43'17")
    		02'24" (+00'14")52124
    37
    01'16"  (44'33")
    		02'32" (+00'22")54130
    38
    01'14"  (45'47")
    		02'28" (+00'18")52126
    39
    01'14"  (47'01")
    		02'28" (+00'18")54128
    40
    01'14"  (48'15")
    		02'28" (+00'18")54128
    41
    01'11"  (49'26")
    		02'22" (+00'12")52123
    42
    01'15"  (50'41")
    		02'30" (+00'20")52127
    43
    01'14"  (51'55")
    		02'28" (+00'18")54128
    44
    01'14"  (53'09")
    		02'28" (+00'18")52126
    45
    01'13"  (54'22")
    		02'26" (+00'16")54127
    46
    01'14"  (55'36")
    		02'28" (+00'18")54128
    47
    01'14"  (56'50")
    		02'28" (+00'18")54128
    48
    01'14"  (58'04")
    		02'28" (+00'18")52126
    49
    01'13"  (59'17")
    		02'26" (+00'16")54127
    50
    01'14"  (01:00'31")
    		02'28" (+00'18")54128
    51
    01'14"  (01:01'45")
    		02'28" (+00'18")54128
    52
    01'14"  (01:02'59")
    		02'28" (+00'18")54128
    53
    01'13"  (01:04'12")
    		02'26" (+00'16")54127
    54
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    		02'34" (+00'24")54131
    55
    01'13"  (01:06'42")
    		02'26" (+00'16")54127
    56
    01'14"  (01:07'56")
    		02'28" (+00'18")54128
    57
    01'14"  (01:09'10")
    		02'28" (+00'18")54128
    58
    01'13"  (01:10'23")
    		02'26" (+00'16")54127
    59
    01'14"  (01:11'37")
    		02'28" (+00'18")54128
    60
    01'13"  (01:12'50")
    		02'26" (+00'16")54127
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    雲林
    周健圳
    · 留言

    哇～破自己最佳3000m的紀錄，趕快去高強肚一下👍

    3月累積里程 : 6.20 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    蘇大利, 張炳麟 和其他 8 人說推
    · 留言
    Johnny.Tsai 游了一次日月潭泳渡的距離
    2018-03-11 15:34 ·
    周健圳 嗯，整個水道從頭到尾都只有我一人，太爽了，一不小心就破自己3000的最佳成績
    2018-03-11 15:35 ·
     1 個人推

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