9.9 km | 00:56:11 | 05:41/km日期: 2018-03-05 16:13 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 10076 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'27" / 04'42" / 05'10" / 07'42" / 08'06" / 05'55" / 04'40" / 05'05" / 05'24" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1006 / 1006 | 182 / 123 |
| 2 | | 04'41" (+00'15") | 1002 / 2009 | 182 / 116 |
| 3 | | 05'09" (+00'43") | 1001 / 3011 | 178 / 108 |
| 4 | | 07'50" (+03'24") | 1006 / 4018 | 173 / 73 |
| 5 | | 07'53" (+03'27") | 1000 / 5018 | 187 / 67 |
| 6 | | 05'57" (+01'31") | 1005 / 6023 | 179 / 93 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 1004 / 7028 | 178 / 120 |
| 8 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 8029 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'25" (+00'59") | 1006 / 9036 | 174 / 105 |
| 10 | | 05'42" (+01'16") | 860 / 9896 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'42" | 00:09'09" |
| 3 | 05'10" | 00:14'19" |
| 4 | 07'42" | 00:22'01" |
| 5 | 08'06" | 00:30'07" |
| 6 | 05'55" | 00:36'02" |
| 7 | 04'40" | 00:40'42" |
| 8 | 05'05" | 00:45'47" |
| 9 | 05'24" | 00:51'11" |
| 9.9 | 05'48" | 00:56'11" |
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