MingDa Yang 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

MingDa Yang 台北市
ID 70626

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68.0 km | 02:12:24 | 30.8 km/h

2018 滿天星系列自行車挑戰_Stage 1 扶輪盃北海櫻木花道

官方成績
日期	2018-03-10
成績	02:12:24
總名次	74 / 483
分組名次	21 / 100
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'36")

00:15'36" (+07'40")

00:29'51" (+10'51")

10 km

(00:29'51")

00:14'15" (+06'19")

15 km

(00:40'55")

00:11'04" (+03'08")

00:23'14" (+04'14")

20 km

(00:53'05")

00:12'10" (+04'14")

25 km

(01:07'00")

00:13'55" (+05'59")

00:26'34" (+07'34")

30 km

(01:19'39")

00:12'39" (+04'43")

35 km

(01:38'03")

00:18'24" (+10'28")

00:31'46" (+12'46")

40 km

(01:51'25")

00:13'22" (+05'26")

45 km

(01:59'21")

00:07'56"

00:19'00"

50 km

(02:10'25")

00:11'04" (+03'08")

Finish

(02:12:24)

日期: 2018-03-10 07:01 - 總爬升: 664 m - 卡路里: 1989 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

台北市

MingDa Yang

·

賽後評分: 路線更改變50km
給 3 星

3月累積里程 : 207.48 km

Giant PROPEL Advanced SL3 ISP

TCX 上傳 | 6 years ago

大湯姆, 陳小泰（智邦路跑）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	1.7 %
2	18.4	2.0 %
3	17.3	2.3 %
4	20.7	1.8 %
5	24.5	1.9 %
6	14.6	1.7 %
7	22.5	-1.6 %
8	21.4	-4.7 %
9	23.1	-2.3 %
10	28.8	-2.3 %
11	29.0	-3.6 %
12	33.6	-2.5 %
13	27.5	-0.8 %
14	22.8	-0.7 %
15	25.0	2.0 %
16	21.4	2.3 %
17	16.8	2.4 %
18	39.1	-3.1 %
19	21.3	4.6 %
20	41.4	-5.1 %
21	28.6	-0.2 %
22	22.6	3.0 %
23	18.8	5.1 %
24	19.3	3.5 %
25	21.1	3.1 %
26	24.7	4.2 %
27	15.5	4.8 %
28	26.9	-6.0 %
29	28.3	-4.0 %
30	30.0	-4.9 %
31	28.6	-4.0 %
32	13.9	7.0 %
33	12.7	6.2 %
34	18.9	2.9 %
35	14.7	5.0 %
36	12.7	7.6 %
37	18.8	4.8 %
38	37.5	-6.6 %
39	27.3	3.7 %
40	36.4	-3.4 %
41	35.6	-5.0 %
42	34.6	-3.2 %
43	39.6	-2.8 %
44	41.4	-4.9 %
45	38.7	-2.0 %
46	17.5	-2.4 %
47	37.1	-1.3 %
48	31.6	-1.9 %
49	25.9	-1.5 %
50	33.3	-1.5 %
50.9	28.0	1.3 %

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