Hanns Hsu 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hanns Hsu 基隆
ID 41981

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2.8 km | 00:37:21 | 13:11/km

日期: 2018-03-07 14:17 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'05" / 02'25" / 01'02" / 00'43" / 00'38" / 00'34" / 00'33" / 00'31" / 00'36" / 00'33" / 00'37" / 00'42" / 00'45" / 01'15" / 02'09" / 20'43" /

基本訓練

3月累積里程 : 26.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chan yang, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	02'25"	00:09'30"
3	01'02"	00:10'32"
4	00'43"	00:11'15"
5	00'38"	00:11'53"
6	00'34"	00:12'27"
7	00'33"	00:13'00"
8	00'31"	00:13'31"
9	00'36"	00:14'07"
10	00'33"	00:14'40"
11	00'37"	00:15'17"
12	00'42"	00:15'59"
13	00'45"	00:16'44"
14	01'15"	00:17'59"
15	02'09"	00:20'08"
2.8	-1'-24"	00:37'20"

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