9.3 km | 00:57:39 | 06:10/km日期: 2018-03-07 11:00 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 07'02" / 07'11" / 05'16" / 05'42" / 05'44" / 05'58" / 05'38" / 06'01" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'36") | 335 / 9335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.43 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'02" | 00:13'38" |
| 3 | 07'11" | 00:20'49" |
| 4 | 05'16" | 00:26'05" |
| 5 | 05'42" | 00:31'47" |
| 6 | 05'44" | 00:37'31" |
| 7 | 05'58" | 00:43'29" |
| 8 | 05'38" | 00:49'07" |
| 9 | 06'01" | 00:55'08" |
| 9.3 | 05'52" | 00:57'06" |
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