8.1 km | 00:41:05 | 05:06/km日期: 2018-03-06 19:29 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 8230 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'03" / 05'18" / 05'15" / 04'50" / 05'05" / 05'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 1008 / 1008 | 199 / 96 |
| 2 | | 05'00" (+00'15") | 1007 / 2016 | 199 / 100 |
| 3 | | 04'59" (+00'14") | 1002 / 3019 | 201 / 99 |
| 4 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 4019 | 198 / 95 |
| 5 | | 05'16" (+00'31") | 1005 / 5024 | 199 / 95 |
| 6 | | 04'45" | 1003 / 6028 | 202 / 103 |
| 7 | | 05'03" (+00'18") | 1003 / 7032 | 201 / 98 |
| 8 | | 05'05" (+00'20") | 1006 / 8039 | 201 / 97 |
| 9 | | 04'34" | 47 / 8086 | 193 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.54 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 05'03" | 00:15'15" |
| 4 | 05'18" | 00:20'33" |
| 5 | 05'15" | 00:25'48" |
| 6 | 04'50" | 00:30'38" |
| 7 | 05'05" | 00:35'43" |
| 8 | 05'05" | 00:40'48" |
| 8.0 | 05'59" | 00:41'05" |
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