5.1 km | 00:26:31 | 05:10/km日期: 2018-03-05 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'06" / 05'19" / 04'54" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'38") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'09" | 00:10'27" |
3 | 05'06" | 00:15'33" |
4 | 05'19" | 00:20'52" |
5 | 04'54" | 00:25'46" |
5.1 | 06'30" | 00:26'32" |