5.0 km | 00:24:07 | 04:47/km日期: 2018-03-05 16:34 - 地點: 北商 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4144 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'08" / 04'45" / 04'36" / 04'45" / 04'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'28") | 1010 / 1010 | 169 / 116 |
| 2 | | 04'46" (+00'11") | 1006 / 2016 | 175 / 119 |
| 3 | | 04'36" (+00'01") | 1011 / 3028 | 173 / 125 |
| 4 | | 04'41" (+00'06") | 1009 / 4037 | 169 / 125 |
| 5 | | 04'35" | 1003 / 5040 | 173 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'45" | 00:09'53" |
| 3 | 04'36" | 00:14'29" |
| 4 | 04'45" | 00:19'14" |
| 5 | 04'40" | 00:23'54" |
| 5.0 | 05'27" | 00:24'07" |
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