5.3 km | 00:37:50 | 07:10/km日期: 2018-03-01 21:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'50" / 06'42" / 08'03" / 07'35" / 06'21" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'17") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'42" | 00:13'32" |
| 3 | 08'03" | 00:21'35" |
| 4 | 07'35" | 00:29'10" |
| 5 | 06'21" | 00:35'31" |
| 5.3 | 08'36" | 00:37'51" |
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