郭燒麵 2014/01/14 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

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郭燒麵

11.1 km | 00:59:59 | 05:24/km

日期: 2014-01-14 20:49 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'09" / 05'03" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 05'29" / 05'22" / 05'28" / 05'33" / 06'07" / 06'13" /

腳好重....隨便跑

1月累積里程 : 409.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

po-hao huang(449), shadow (LDS超馬團) 和其他 102 人說推

留言

江大俠~Arsene~ 刮些毛下來應該會輕一點!!!

2014-01-17 09:25 ·

3 個人推

Andy Cheng 同意大俠建議！！

2014-01-17 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'09"	00:10'37"
3	05'03"	00:15'40"
4	05'14"	00:20'54"
5	05'11"	00:26'05"
6	05'21"	00:31'26"
7	05'29"	00:36'55"
8	05'22"	00:42'17"
9	05'28"	00:47'45"
10	05'33"	00:53'18"
11	06'07"	00:59'25"
11.1	06'11"	00:59'59"

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