芳修（河馬跑不快） 2018/03/04 訓練日誌

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.3 km | 01:09:40 | 06:45/km

日期: 2018-03-04 15:07 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 14'48" / 06'38" / 06'52" / 06'44" / 06'42" / 06'51" / 06'47" / 06'40" / 06'49" / 06'41" / 07'20" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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基本訓練
--
645排乳酸

3月累積里程 : 322.00 km

虎走5 累積 : 31474.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, Tory Chuang 和其他 62 人說推

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觀看另 3 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安修帥

2018-03-04 20:27 ·

1 個人推

Ming Yeh 排乳酸運動愉快。

2018-03-04 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'48"	00:14'48"
2	06'38"	00:21'26"
3	06'52"	00:28'18"
4	06'44"	00:35'02"
5	06'42"	00:41'44"
6	06'51"	00:48'35"
7	06'47"	00:55'22"
8	06'40"	01:02'02"
9	06'49"	01:08'51"
10	06'41"	01:15'32"
10.3	07'14"	01:17'44"

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