彭正男 2018/03/04 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:42:12 | 06:41/km | 第57馬

2018 嘉義全國燈會馬拉松(為臺灣祈福)

官方成績
日期	2018-03-04
成績	04:42:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'11")

00:29'11" (+00'37")

00:57'45"

10 km

(00:57'45")

00:28'34"

15 km

(01:27'28")

00:29'43" (+01'09")

00:59'39" (+01'54")

20 km

(01:57'24")

00:29'56" (+01'22")

25 km

(02:30'50")

00:33'26" (+04'52")

01:07'44" (+09'59")

30 km

(03:05'08")

00:34'18" (+05'44")

35 km

(03:42'33")

00:37'25" (+08'51")

01:15'21" (+17'36")

40 km

(04:20'29")

00:37'56" (+09'22")

Finish

(04:42:12)

日期: 2018-03-04 06:30 - 總爬升: 217 m - 地點: 蒜頭車站 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2723 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'20")

999 / 999

05'49"

(12'28")

05'49" (+00'30")

997 / 1997

05'51"

(18'19")

05'48" (+00'29")

1006 / 3004

05'35"

(23'54")

05'30" (+00'11")

1013 / 4017

05'24"

(29'18")

05'22" (+00'03")

1004 / 5022

展開計圈分析

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賽前宣言:

賽後評分: 第86馬
給 3 星

3月累積里程 : 235.31 km

亞瑟士虎走6 累積 : 1601.3 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

振利, 楊正宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'49"	00:12'34"
3	05'45"	00:18'19"
4	05'31"	00:23'50"
5	05'21"	00:29'11"
6	05'27"	00:34'38"
7	05'24"	00:40'02"
8	05'20"	00:45'22"
9	06'49"	00:52'11"
10	05'34"	00:57'45"
11	05'37"	01:03'22"
12	06'28"	01:09'50"
13	05'43"	01:15'33"
14	06'16"	01:21'49"
15	05'39"	01:27'28"
16	05'50"	01:33'18"
17	06'26"	01:39'44"
18	05'48"	01:45'32"
19	05'37"	01:51'09"
20	06'15"	01:57'24"
21	05'46"	02:03'10"
22	07'26"	02:10'36"
23	06'53"	02:17'29"
24	06'22"	02:23'51"
25	06'59"	02:30'50"
26	07'21"	02:38'11"
27	07'19"	02:45'30"
28	07'27"	02:52'57"
29	06'01"	02:58'58"
30	06'10"	03:05'08"
31	07'00"	03:12'08"
32	08'33"	03:20'41"
33	06'44"	03:27'25"
34	07'53"	03:35'18"
35	07'15"	03:42'33"
36	07'28"	03:50'01"
37	08'46"	03:58'47"
38	06'45"	04:05'32"
39	08'00"	04:13'32"
40	06'57"	04:20'29"
41	09'06"	04:29'35"
42	09'20"	04:38'55"
42.3	12'54"	04:43'03"