ric 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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1.0 km | 00:06:18 | 06:13/km

日期: 2018-03-04 08:03 - 地點: tk - 天氣: 23C - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'15" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

00'03"

(06'18")

05'01"

11 / 1011

3月累積里程 : 114.12 km

ASICS LYTERACER 累積 : 1451.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
1.0	04'20"	00:06'18"

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成績 : 04:39:10

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