5.6 km | 00:36:01 | 06:23/km日期: 2018-03-03 07:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'34" / 07'11" / 06'12" / 05'27" / 06'12" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'33" (+02'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'15" (+02'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'52" (+01'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'26" (+02'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'55" (+00'49") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'29" (+01'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'06" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'06" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'01" (+00'55") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'27" (+01'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'10" (+01'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'50" (+00'44") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'33" (+00'27") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'49" (+00'43") | 34 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
336.33 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
18405.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'11" | 00:14'45" |
| 3 | 06'12" | 00:20'57" |
| 4 | 05'27" | 00:26'24" |
| 5 | 06'12" | 00:32'36" |
| 5.6 | 05'41" | 00:36'13" |
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