8.6 km | 00:55:28 | 06:28/km日期: 2018-03-01 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'52" / 06'59" / 06'27" / 05'52" / 06'47" / 06'30" / 05'58" / 06'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.70 km 
saucony k7 累積 :
1220.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 06'27" | 00:20'18" |
| 4 | 05'52" | 00:26'10" |
| 5 | 06'47" | 00:32'57" |
| 6 | 06'30" | 00:39'27" |
| 7 | 05'58" | 00:45'25" |
| 8 | 06'54" | 00:52'19" |
| 8.6 | 05'33" | 00:55'29" |
展開計圈分析
留言 
