4.1 km | 00:29:58 | 07:23/km日期: 2018-03-01 19:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 07'00" / 08'02" / 07'28" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'32") | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'00" | 00:14'10" |
| 3 | 08'02" | 00:22'12" |
| 4 | 07'28" | 00:29'40" |
| 4.1 | 07'34" | 00:30'05" |
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