9.7 km | 03:19:41 | 20:35/km日期: 2018-03-01 16:10 - 總爬升: 560 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 13677 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 37'45" / 27'52" / 22'05" / 26'08" / 11'37" / 15'20" / 14'10" / 12'40" / 17'28" / 20'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 43'22" (+31'44") | 1007 / 1007 | 47 / 48 |
| 2 | | 29'40" (+18'02") | 1007 / 2015 | 63 / 52 |
| 3 | | 23'22" (+11'44") | 1003 / 3019 | 59 / 71 |
| 4 | | 21'11" (+09'33") | 1008 / 4027 | 58 / 80 |
| 5 | | 11'38" | 1004 / 5031 | 83 / 102 |
| 6 | | 14'06" (+02'28") | 1005 / 6037 | 83 / 84 |
| 7 | | 15'56" (+04'18") | 1004 / 7041 | 82 / 75 |
| 8 | | 12'39" (+01'01") | 1006 / 8048 | 106 / 74 |
| 9 | | 22'18" (+10'40") | 1002 / 9051 | 89 / 49 |
| 10 | | 14'59" (+03'21") | 197 / 9249 | 61 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
259.66 km 
Zoot Ultra tt7.0 藍色 累積 :
285.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'45" | 00:37'45" |
| 2 | 27'52" | 01:05'37" |
| 3 | 22'05" | 01:27'42" |
| 4 | 26'08" | 01:53'50" |
| 5 | 11'37" | 02:05'27" |
| 6 | 15'20" | 02:20'47" |
| 7 | 14'10" | 02:34'57" |
| 8 | 12'40" | 02:47'37" |
| 9 | 17'28" | 03:05'05" |
| 9.2 | 73'46" | 03:19'41" |
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