5.2 km | 00:53:45 | 10:16/km日期: 2018-02-26 19:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'52" / 32'47" / 16'45" / 10'26" / 05'40" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+05'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'44" (+11'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+05'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 833 / 4833 |
6 | | 11'46" (+06'23") | 401 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 32'47" | 00:39'39" |
3 | 16'45" | 00:56'24" |
4 | 10'26" | 01:06'50" |
5 | 05'40" | 01:12'30" |
5.2 | 15'04" | 01:16'03" |