9.3 km | 01:23:20 | 08:55/km日期: 2018-02-28 06:18 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 08'00" / 07'50" / 11'04" / 11'35" / 06'48" / 07'04" / 07'34" / 12'39" / 08'34" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'39" (+05'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 346 / 9346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'50" | 00:15'50" |
| 3 | 11'04" | 00:26'54" |
| 4 | 11'35" | 00:38'29" |
| 5 | 06'48" | 00:45'17" |
| 6 | 07'04" | 00:52'21" |
| 7 | 07'34" | 00:59'55" |
| 8 | 12'39" | 01:12'34" |
| 9 | 08'34" | 01:21'08" |
| 9.3 | 06'23" | 01:23'21" |
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