7.5 km | 00:57:30 | 07:37/km日期: 2018-02-27 21:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'09" / 07'46" / 07'37" / 07'22" / 07'28" / 07'29" / 07'16" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'11" (+00'56") | 538 / 7538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'46" | 00:15'55" |
3 | 07'37" | 00:23'32" |
4 | 07'22" | 00:30'54" |
5 | 07'28" | 00:38'22" |
6 | 07'29" | 00:45'51" |
7 | 07'16" | 00:53'07" |
7.5 | 08'10" | 00:57'31" |