Alan Wu 2018/02/25 訓練日誌

Alan Wu 台中
ID 301505

23 位追隨者

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Alan Wu

恭喜破PB

全馬 | 04:20:40 | 06:10/km | 第3馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	04:20:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'30")

00:27'30" (+01'11")

00:53'49"

10 km

(00:53'49")

00:26'19"

15 km

(01:20'48")

00:26'59" (+00'40")

00:55'16" (+01'27")

20 km

(01:49'05")

00:28'17" (+01'58")

25 km

(02:17'07")

00:28'02" (+01'43")

00:59'03" (+05'14")

30 km

(02:48'08")

00:31'01" (+04'42")

35 km

(03:24'07")

00:35'59" (+09'40")

01:13'09" (+19'20")

40 km

(04:01'17")

00:37'10" (+10'51")

Finish

(04:20:40)

日期: 2018-02-25 06:30 - 總爬升: 396 m - 地點: 就是全馬不要問那麼多 - 天氣: 後面變得好熱 - 卡路里: 2462 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'53")

1001 / 1001

05'23"

(11'11")

05'22" (+00'28")

1001 / 2003

05'18"

(16'29")

05'14" (+00'20")

1011 / 3015

05'33"

(22'02")

05'35" (+00'41")

993 / 4009

05'28"

(27'30")

05'26" (+00'32")

1004 / 5013

展開計圈分析

台中

Alan Wu

留言

好累~

賽後評分: 還可以啦！除了泰安車站跟遊客撞在一起。
給 3 星

2月累積里程 : 137.35 km

UA Gemini 3 累積 : 1133.0 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

ㄚ妮, 林慧君和其他 12 人說推

留言

觀看另 9 則留言

Nini Chen 假日午安~~

2018-02-28 12:37 ·

1 個人推

Maggie Huang Alan：午安！
祝你228假期愉快喔！

2018-02-28 13:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'23"	00:11'11"
3	05'18"	00:16'29"
4	05'33"	00:22'02"
5	05'28"	00:27'30"
6	05'41"	00:33'11"
7	05'20"	00:38'31"
8	05'22"	00:43'53"
9	04'55"	00:48'48"
10	05'01"	00:53'49"
11	05'24"	00:59'13"
12	05'15"	01:04'28"
13	05'04"	01:09'32"
14	05'40"	01:15'12"
15	05'36"	01:20'48"
16	05'13"	01:26'01"
17	05'09"	01:31'10"
18	06'47"	01:37'57"
19	05'33"	01:43'30"
20	05'35"	01:49'05"
21	04'53"	01:53'58"
22	05'31"	01:59'29"
23	05'59"	02:05'28"
24	06'12"	02:11'40"
25	05'27"	02:17'07"
26	05'43"	02:22'50"
27	06'16"	02:29'06"
28	06'27"	02:35'33"
29	06'24"	02:41'57"
30	06'11"	02:48'08"
31	07'00"	02:55'08"
32	08'42"	03:03'50"
33	06'52"	03:10'42"
34	06'09"	03:16'51"
35	07'16"	03:24'07"
36	15'15"	03:39'22"
37	00'06"	03:39'28"
38	08'01"	03:47'29"
39	06'35"	03:54'04"
40	07'13"	04:01'17"
41	07'53"	04:09'10"
42	07'24"	04:16'34"
42.6	06'24"	04:20'40"