6.8 km | 00:54:29 | 08:00/km日期: 2018-02-25 08:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'21" / 07'03" / 07'27" / 10'54" / 10'14" / 05'59" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+04'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+04'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 798 / 6798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'03" | 00:15'24" |
3 | 07'27" | 00:22'51" |
4 | 10'54" | 00:33'45" |
5 | 10'14" | 00:43'59" |
6 | 05'59" | 00:49'58" |
6.8 | 05'40" | 00:54'30" |