15.9 km | 01:38:52 | 06:12/km日期: 2018-02-18 06:14 - 地點: 愛河及駁二 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 17664 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'02" / 06'29" / 05'55" / 06'08" / 05'47" / 05'30" / 05'30" / 05'52" / 05'56" / 06'15" / 06'53" / 05'54" / 05'55" / 07'55" / 07'40" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'39") | 1008 / 1008 | 173 / 94 |
| 2 | | 06'31" (+01'05") | 1007 / 2015 | 172 / 88 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1003 / 3019 | 174 / 97 |
| 4 | | 06'04" (+00'38") | 1008 / 4027 | 176 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1010 / 5037 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'26" | 1010 / 6047 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'26" | 1009 / 7057 | 175 / 104 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 1006 / 8063 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'55" (+00'29") | 1010 / 9073 | 178 / 94 |
| 10 | | 06'14" (+00'48") | 1008 / 10081 | 179 / 89 |
| 11 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 11082 | 183 / 78 |
| 12 | | 05'50" (+00'24") | 1008 / 12090 | 178 / 96 |
| 13 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 13092 | 177 / 96 |
| 14 | | 08'00" (+02'34") | 1002 / 14094 | 180 / 69 |
| 15 | | 07'41" (+02'15") | 1007 / 15101 | 189 / 68 |
| 16 | | 07'44" (+02'18") | 613 / 15715 | 186 / 69 |
一直想跑愛河兩側，終於在今天完成了，說真的，愛河風景還好，但跑步的環境並沒有很好，不過總要跑一次看看，很高興終於完成!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.01 km 
mizuno J1GC161311 累積 :
899.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'29" | 00:12'31" |
| 3 | 05'55" | 00:18'26" |
| 4 | 06'08" | 00:24'34" |
| 5 | 05'47" | 00:30'21" |
| 6 | 05'30" | 00:35'51" |
| 7 | 05'30" | 00:41'21" |
| 8 | 05'52" | 00:47'13" |
| 9 | 05'56" | 00:53'09" |
| 10 | 06'15" | 00:59'24" |
| 11 | 06'53" | 01:06'17" |
| 12 | 05'54" | 01:12'11" |
| 13 | 05'55" | 01:18'06" |
| 14 | 07'55" | 01:26'01" |
| 15 | 07'40" | 01:33'41" |
| 15.6 | 08'27" | 01:38'52" |
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