6.5 km | 00:45:08 | 06:54/km日期: 2018-02-23 17:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'25" / 06'07" / 06'06" / 07'48" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+03'25") | 528 / 6528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.47 km Miznuo 皇速 累積 :
1525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'45" | 00:13'27" |
3 | 06'25" | 00:19'52" |
4 | 06'07" | 00:25'59" |
5 | 06'06" | 00:32'05" |
6 | 07'48" | 00:39'53" |
6.5 | 09'29" | 00:44'54" |