6.0 km | 00:37:21 | 06:13/km日期: 2018-02-21 17:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'07" / 06'06" / 05'56" / 05'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'44" | 00:13'33" |
3 | 06'07" | 00:19'40" |
4 | 06'06" | 00:25'46" |
5 | 05'56" | 00:31'42" |
6 | 05'37" | 00:37'19" |
6.0 | 05'22" | 00:37'21" |