10.0 km | 01:03:42 | 06:20/km日期: 2018-02-20 18:56 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'11" / 06'16" / 06'15" / 06'11" / 06'48" / 06'14" / 06'02" / 05'50" / 09'43" / 06'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'06") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.09 km 
亞瑟士 GT2000 4 藍 累積 :
353.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'16" | 00:12'27" |
| 3 | 06'15" | 00:18'42" |
| 4 | 06'11" | 00:24'53" |
| 5 | 06'48" | 00:31'41" |
| 6 | 06'14" | 00:37'55" |
| 7 | 06'02" | 00:43'57" |
| 8 | 05'50" | 00:49'47" |
| 9 | 09'43" | 00:59'30" |
| 10 | 06'35" | 01:06'05" |
| 10.0 | 06'00" | 01:06'21" |
展開計圈分析
留言 
