Quinn Lin 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
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1500 m | 00:37:27 | 02:29/100m

日期: 2014-01-13 17:25 - 地點: 泳池 - 天氣: 微涼了 - 卡路里: 504 Cal

昨天的雪山馬，今天腳有點酸，為了要長久運動下去，本日不選擇恢復跑。。
來個復。健。游。吧
結果，左腳無法順利打水，只好雙手抓水順順游了，再去跑個熱水加蒸氣室，果然好很多了，通體舒暢啊。。
先進們的經驗還是要聽喔。。

1月累積里程 : 18.30 km

手動上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, Pamela 和其他 16 人說推

·

亮應該是賽前太操~

2014-01-16 20:45 ·

1 個人推

Quinn Lin 不動受不裊啊。。

2014-01-16 22:08 ·

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