Billy Tsang 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.3 km | 00:40:54 | 06:29/km

日期: 2018-02-20 16:11 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 少熱～ - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'01" / 06'28" / 06'30" / 06'22" / 06'18" / 06'17" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'54" (+00'44")

1014 / 1014

2

06'34"

(13'35")

06'32" (+00'22")

1003 / 2017

3

06'30"

(20'05")

06'27" (+00'17")

1006 / 3024

4

06'21"

(26'26")

06'19" (+00'09")

1003 / 4027

5

06'25"

(32'51")

06'23" (+00'13")

1005 / 5032

展開計圈分析

基本練習～

2月累積里程 : 89.53 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2005.2 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Morten, 蔡昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'28"	00:13'29"
3	06'30"	00:19'59"
4	06'22"	00:26'21"
5	06'18"	00:32'39"
6	06'17"	00:38'56"
6.3	06'33"	00:40'54"

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