6.7 km | 00:36:38 | 05:30/km日期: 2018-02-19 16:24 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6106 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'45" / 05'29" / 05'34" / 05'28" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'04") | 1009 / 1009 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 2010 | 165 / 110 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1003 / 3014 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'27" | 1004 / 4018 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1002 / 5021 | 165 / 108 |
| 6 | | 05'27" | 1002 / 6024 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'00" | 658 / 6682 | 169 / 117 |
天氣超級好，帶小孩和小狗來運動，跑個666開工大吉
一哥分享最近操場有個妹子，他已經先下手為強了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.53 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'45" | 00:16'48" |
| 4 | 05'29" | 00:22'17" |
| 5 | 05'34" | 00:27'51" |
| 6 | 05'28" | 00:33'19" |
| 6.7 | 05'02" | 00:36'38" |
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