吳宗衡 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗衡新北市
ID 340314

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5.0 km | 00:51:19 | 10:15/km

日期: 2018-02-19 16:48 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'48" / 11'45" / 10'22" / 10'23" / 11'00" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47"

1000 / 1000

2

11'44"

(19'32")

11'44" (+03'57")

1000 / 2000

3

10'22"

(29'54")

10'22" (+02'35")

1000 / 3000

4

10'23"

(40'17")

10'23" (+02'36")

1000 / 4000

5

10'59"

(51'17")

10'59" (+03'12")

1000 / 5000

6

00'02"

(51'19")

10'43" (+02'56")

3 / 5003

2月累積里程 : 20.02 km

Asics GT-1000 6(2E) 累積 : 1132.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	11'45"	00:19'33"
3	10'22"	00:29'55"
4	10'23"	00:40'18"
5	11'00"	00:51'18"
5.0	09'44"	00:51'20"

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