6.0 km | 00:37:19 | 06:12/km日期: 2018-02-18 17:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'08" / 05'58" / 06'02" / 06'43" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'25") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.90 km asics dynaflyte2 累積 :
778.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'20" | 00:12'26" |
3 | 06'08" | 00:18'34" |
4 | 05'58" | 00:24'32" |
5 | 06'02" | 00:30'34" |
6 | 06'43" | 00:37'17" |
6.0 | 03'07" | 00:37'18" |