11.7 km | 01:14:27 | 06:22/km日期: 2018-02-18 07:03 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 12606 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'47" / 05'50" / 06'01" / 06'24" / 07'08" / 06'02" / 06'04" / 06'06" / 05'51" / 06'39" / 06'31" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'09") | 1006 / 1006 | 163 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+00'02") | 1002 / 2009 | 164 / 101 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1005 / 3014 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'34" (+00'37") | 1008 / 4023 | 165 / 91 |
| 5 | | 06'57" (+01'00") | 1008 / 5031 | 166 / 86 |
| 6 | | 06'00" (+00'03") | 1009 / 6041 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'57" | 1001 / 7042 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'05" (+00'08") | 1001 / 8043 | 173 / 94 |
| 9 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 9044 | 172 / 95 |
| 10 | | 06'34" (+00'37") | 1003 / 10047 | 171 / 88 |
| 11 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 11047 | 171 / 89 |
| 12 | | 06'25" (+00'28") | 664 / 11712 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'50" | 00:12'37" |
| 3 | 06'01" | 00:18'38" |
| 4 | 06'24" | 00:25'02" |
| 5 | 07'08" | 00:32'10" |
| 6 | 06'02" | 00:38'12" |
| 7 | 06'04" | 00:44'16" |
| 8 | 06'06" | 00:50'22" |
| 9 | 05'51" | 00:56'13" |
| 10 | 06'39" | 01:02'52" |
| 11 | 06'31" | 01:09'23" |
| 11.7 | 07'37" | 01:14'27" |
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